Praxis KAGU
Bothfeld
Gudrun Jay-Bößl Heilpraktikerin für Psychotherapie
Adolf-Emmelmann-Straße 8
30659 Hannover
- 0511 904694-26
- https://www.praxis-kagu.de/
Öffnungszeiten
| Montag | 10–17h | |
| Dienstag | 10–17h | |
| Mittwoch | 10–17h | |
| Donnerstag | 10–17h | |
| Freitag | 10–17h |
Burnout Prävention: Wie Sie Stress reduzieren und für sich sorgen
Burnout Prävention: Wie Sie Stress reduzieren und für sich sorgen
Erschöpft und überfordert – seelisch wie körperlich: Kennen Sie dieses Gefühl oder diesen Zustand vielleicht auch? Viele Menschen haben Angst, ihre Gesundheit durch zu viel Arbeit, andauernde Höchstleistungen mit hohem Druck und Stress zu gefährden und in einen Burn-out zu rutschen – ohne es zu merken. Was können Sie tun – wie können Sie präventiv aktiv werden?
Hier erfahren Sie, wie Sie – in diesem Kontext – auf Ihre Gesundheit achten können: Denn das Ausgebranntsein mit Burnout-Symptomen wie Resignation, Verzweiflung und Apathie lässt sich durch einen bewussten und achtsamen Umgang mit sich selbst vermeiden.
Lösungsfokussiertes Coaching
Wie Sie Ihre Ressourcen und Fähigkeiten stärken – mit lösungsfokussiertem Coaching
Der Vorteil beim lösungsfokussierten Coaching ist, dass Sie Ihre Stärken sofort (wieder) aktivieren können. Wir verzichten auf eine lange Problemanalyse. So gewinnen Sie positive Energie, stärken Ihre Resilienz (Widerstandskraft gegenüber Stress) und haben wieder Zugang zu Ihren Fähigkeiten und Kompetenzen! Sie entdecken realistische, alltagstaugliche Lösungen.
Traumatherapie
Wie hilft Ihnen die lösungsorientierte Traumatherapie?
Nahezu jeder Mensch hat traumatisierende Erfahrungen gemacht: In der Kindheit, Jugend oder gerade aktuell. Es können dauerhafte Erlebnisse sein, wie Missbrauch oder Vernachlässigung oder einmalige Ereignisse wie Unfall oder der Tod eines geliebten Menschen.
Die lösungsorientierte Traumatherapie ist eine sanfte Psychotherapie: Sie konzentrieren sich auf Ihre Stärken; gemeinsam finden wir Lösungen. Diese Methode gilt als weniger „technisch“ und konfrontativ als das klassische EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessment), das ich aber ebenfalls einsetze – je nach Wunsch oder Fall.
Business-Coaching
Business-Coaching – bei schwierigen Herausforderungen, Stress und in Krisen
Immer wenn Sie sich beruflich verändern wollen oder müssen, ist ein Business Coaching ein hilfreiches Instrument, um sich zu orientieren. Ihr Nutzen: Sie erkennen neue Perspektiven und Möglichkeiten und gewinnen mehr Klarheit. Das macht Sie flexibler und oft auch selbst-bewusster. Denn nur wer sein Ziel kennt, kann es auch erreichen.
Praxis KAGU
Feingefühl statt „Schema F“
Meine Herangehensweise ist individuell und lösungsorientiert. Ich schaue auf das gemeinsame Ziel. Ich bin davon überzeugt, dass ein Mensch das, was er grundsätzlich für sein Wohlbefinden und seine psychische Gesundheit benötigt, in sich trägt. Mein ganzheitlicher Blick hilft Ihnen und sichert die Nachhaltigkeit von Business Coaching, Training und Therapie.
Hilfe bei Burnout & Depression
Wertschätzung und persönliche Zuwendung sind die Basis meiner Arbeit: Gemeinsam finden wir die passenden Impulse, um Ihre Ressourcen und Fähigkeiten im Business (wieder) zu wecken. Ob Führungskräfte oder Mitarbeiter, ich „stecke Sie nicht in Schubladen“ – bei mir stehen Sie im Mittelpunkt.
Systemische Beratung
Typisch für systemische Anliegen sind Vorfälle, die immer wieder passieren: Wieder Stress mit dem Chef oder Kollegen, wieder der falsche Partner, wieder in Not, wieder Symptome. Oft steckt hinter einem Anliegen etwas, was aus Ihrem Familiensystem kommen kann. Hier können Verhaltensmuster oder Einstellungen entstehen, die Sie Ihr Leben lang begleiten und vielleicht einschränken.
Coaching Hannover
Sie finden bei mir innovative und realistische Lösungen – individuell für Führungskräfte, Mitarbeiter oder im Team. Ich helfen Ihnen Stress zu bewältigen, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen und durch Teamentwicklung mehr Performance und Erfolg im Beruf zu erreichen. Mithilfe von lösungsfokussierten Methoden lernen Sie Ihre Potenziale zu entfalten und auch dann souverän zu reagieren, wenn es „brennt“.
Gudrun Jay-Bößl Heilpraktikerin für Psychotherapie
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