Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Stadtteil: List
Datum: 06.10.2021
Eingetragen von: Stadtteilzentrum Lister Turm
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden beim Pilates ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates ist ein Sport für Männer und Frauen und unabhängig vom Alter. Unter geschulter Anleitung können Sie den Einstieg in diese Sportart erhalten oder bereits erworbene Kenntnisse vertiefen.
Mitzubringen sind Sportkleidung, eine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Die Kurse finden mittwochs in der Zeit von 17:30 bis 18:30 Uhr sowie von 19 bis 20 Uhr im Saal des Stadtteilzentrums statt.
Leitung: Anne Therese Kretsch
Kosten: 25,- €, mit HannoverAktivPass 12,50,-€
Verbindliche Anmeldung erforderlich unter Tel.: 168-42402 oder per E-Mail an stadtteilzentrum-lister-turm@hannover-stadt.de
Die Veranstaltungen finden nur gemäß der 3G-Regelung statt.
(c) Foto: Frauke Schulz